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Yoga im Hotel Schwaigerhof

Inmitten der Natur

Das neue inspirierende Schwaigerhof Yoga-Angebot von unserer professionellen Yoga-Trainerin begeistert unsere Gäste. Lassen Sie sich überraschen!

Zusätzlich zu den Gruppen-Yogastunden (3x in der Woche) bieten wir inidividuelle Yoga-Einheiten an. Unsere top ausgebildete und hoch kompetente Yoga-Lehrerin steht Ihnen hier mit effektiven Einzeltrainingsstunden gerne zur Verfügung. Profitieren Sie von der persönlichen Betreuung und Unterstützung sowie dem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Programm.

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Mit Yoga in den Tag starten

Mit Yoga in den Tag starten

Sei ehrlich zu dir selbst!

Nicht höher, schneller, besser: Was die anderen tun, ist völlig egal. Es geht im Yoga darum, dass du auf dich und deinen Körper hörst und auch deine Grenzen respektierst. Es geht nicht darum, Yoga irgendwie hinzubekommen, sondern dass du dich auf dich und auf deinen Atem konzentrierst und Spaß und Freude am Yoga hast.

Herrlich erfrischender Naturteich

Stärken Sie Ihre Gesundheit

Yoga für einen gesunden Rücken

In dieser Yoga-Einheit widmen wir uns dem Rücken. Wir wollen der Wirbelsäule ihre natürliche Beweglichkeit zurückgeben, die Rückenmuskulatur stärken, Faszien geschmeidig machen und auch das Bewusstsein für unsere Körperrückseite stärken. Eine bunte Mischung aus Übungen der Spiraldynamik, Faszientechniken und Asanas (Yogaübungen) werden uns in den Einheiten begegnen.
Unsere Yoga-Lehrerin Ulrike Schreier
Yoga am Schwimmteich

Langsames Yin Yoga

Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien.